常见痛点速疗手册
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作者：王凤玮
出版社：天津科技翻译出版有限公司
每个人都有过疼痛的经历，如不小心被门夹到手指、不小心踢到脚趾、睡觉落枕、久坐或久站导致下肢疼痛、肚子痛、腰痛等，都是因为身体组织受伤或病变所造成的生理反应。
这些疼痛都影响着我们每天的生活品质。
拉伸是一种很好的防治疼痛的方法，它可以帮助许多备受疼痛折磨的人从疼痛中走出来，有效舒缓腰部、膝盖、颈部等多处疼痛，不良生活习惯造成的脊椎侧弯、驼背等体态问题也能得到改善。
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