我国的癌症发病和死亡人数位居世界各国之首，且发病率和病死率均逐年攀升。癌症已成为危害国民生命健康的主要疾病之一。仅 2020 年，我国就有超过 450 万新发癌症病例，约 300 万人死于癌症。相较于其他常见慢性疾病，癌症的预后通常较差，治疗费用普遍较高。因此，癌症也成为导致我国劳动力人口损失、家庭因病致贫返贫的重要原因，影响着国家经济和社会的可持续发展。

《健康中国行动（2019—2030 年）》指出，随着我国人口老龄化和工业化、城镇化进程不断加快，加之慢性感染、不健康生活方式的广泛流行和环境污染、职业暴露等因素的逐渐累积，我国未来的癌症防控形势将十分严峻。而癌症防控的最大挑战即是其病因的异质性（不同癌种、不同患者的患癌因素不同）和复杂性（癌症是由多种致癌因素长期作用形成）。科学研究表明，癌症的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，超过九成的癌症病例都与外部致癌因素暴露有关，近一半的癌症病例可以通过保持健康的生活方式及避免环境致癌物的暴露得以预防。因此，个人尽早学习掌握癌症防治核心知识，并在日常生活中主动采取积极的预防措施，对于降低癌症的发病风险将具有显著效果。为此，《健康中国行动（2019—2030 年）》制定了“到 2030 年，癌症防治核心知识知晓率不低于 80%”的行动目标。现阶段，虽然约一半的癌症已经存在相对明确的病因，但绝大多数癌症病因知识仍未传播到广大人民群众中，普通民众的癌症防控意识不强，癌症防治知识有限，癌症的一级预防（即预防癌症的发生）无法贯彻落实，难以使健康人群远离癌症，降低癌症发病率。

鉴于此，国家癌症中心 / 国家恶性肿瘤临床医学研究中心 /中国医学科学院肿瘤医院充分发挥全国癌症预防引领作用，组织国内外相关领域专家共同编写了本书，旨在以漫画这种通俗易懂的形式，深入浅出地将当前权威的癌症病因科研发现转化为便于普通民众理解并接受的癌症预防知识。因此，本书适合所有想要了解癌症病因，并学习如何通过改变自身生活行为方式降低患癌风险的人群阅读。无论您是否属于患癌高危人群，亦无论您是否拥有医学背景知识，均可从本书中获得专业且实用的防癌信息。

本书共设立 20 个篇章，从多个角度分别针对癌症一级预防中常见的问题进行专业剖析和生动解说，有助于读者对癌症的发生与发展形成较为系统的认知，消除对癌症的盲目恐惧，清楚地辨别生活中常见的致癌危险因素并积极采取主动预防措施规避致癌风险，从而提高广大人民群众的癌症预防知识知晓率，提升我国癌症一级预防水平，降低癌症发病率，为全面实现“健康中国”目标奠定坚实的基础。

——  赫 捷   张亚玮